Weerstands- en gewichtstraining kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Weerstands- en gewichtstraining - Uw weg naar een droomfiguur

Weerstandstraining omvat de functionele training met extra gewichten zoals gewichtsvesten, zandzakken en medicijnballen, als ook de krachttraining met tubes en flexibele staven zoals Flexi-Bar.

Naast de opbouw van spieren biedt deze vorm van krachttraining veel andere voordelen voor uw gezondheid.

Door weerstands- en gewichtstraining kan het risico op sportblessures aanzienlijk worden verminderd als gevolg van de versterking van het lichaam - vooral van de pezen, ligamenten en spieren.

In het algemeen is het opnemen van gewichtstraining in het trainingsschema, bijvoorbeeld met een Taurus gewichtsvest of Fitshop Fitnessbox, goed voor iedereen die zijn algehele conditie wil verbeteren. Veel atleten erkennen dat het gebruik van extra gewichten een belangrijk onderdeel is van een slimme training, omdat het voor een sterk en strak lichaam zorgt en zo ook de gezondheid verbetert.

Sterke spieren versterken daarnaast de houding van het lichaam en voorkomen rugpijn. Een ander positief effect is dat minder spanning op de nek en schouders optreedt. Met een sterk en evenwichtig getraind lichaam wordt het ook gemakkelijker om de juiste houding en techniek bij andere oefeningen aan te houden.

Weerstands- en gewichtstraining zorgt voor een goed, sterk en energiek gevoel.

In deze categorie vindt u gewichtsvesten en -banden, zandzakken/sandbags, medicijnballen, tubes en nog veel meer fitnessapparatuur op het gebied van functional training. Bekende merknamen als Taurus en Kettler waarborgen de hoge kwaliteit van deze producten.