Minitrampolines kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Hoge sprongen op de fitnesstrampoline

Trainen op een trampoline is de laatste jaren steeds populairder geworden. Geen wonder, want het heeft vele praktische en gezondheidsvoordelen. Zo heeft het trainen op een fitnesstrampoline als voordeel dat je de gewrichten niet belast, het leuk is om te doen en de trampoline neemt erg weinig ruimte in. Ideaal dus om thuis op te trainen.

Trainen op een fitnesstrampoline is een echte fatburner! Met een uur springen op een trampoline, verbrand je tot wel 1200 calorieën. Studies van de NASA laten zien dat trainen op een fitnesstrampoline in dezelfde tijd aanzienlijk meer calorieën verbrandt dan hardlopen in het bos. 10 minuten trampolinespringen is net zo effectief als 30 minuten joggen. Groot verschil toch?

Voordelen van de fitnesstrampoline

De training is voor beginners maar ook zeker voor gevorderden. Als je gewichtsproblemen hebt kan dit de ideale manier zijn om vet te verbranden. Door zachtjes te bouncen of te springen wordt de vetverbranding aanzienlijk verhoogt. Tegelijkertijd worden spieren en bindweefsel versterkt, het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem geactiveerd en de coördinatie en evenwicht verbetert. Door de vrijgekomen endorfine (lichaamseigen gelukshormonen) de spanningen van het dagelijkse leven en stress verminderd. Train efficiënt zonder je gewrichten onnodig te belasten.

Feiten over fitnesstrampolinetraining

• Ongeacht het weer kunnen trainen
• Ruimtebesparend
• Soepel voor de gewrichten
• Eenmalige aanschafkosten
• Je verbrandt tot wel1200 kcal/u
• Versterkt het cardiovasculaire systeem
• Verbetert de coördinatie
• Verbetert de conditie
• Preventie tegen osteoporose
• Versterkt de diepe
• Goed voor je humeur!
• Eenvoudig te leren
• Verbetert de houding
• Stresskiller

Een Fitnesstrampolin kopen – waar let je op?

Een fitnesstrampoline moet veilig zijn, een goede vering hebben en zo lang mogelijk meegaan – dat zijn de belangrijkste dingen waar de eisen aan gesteld worden. Maar hoe herken je een exemplaar van hoge kwaliteit? Bij het kopen van een fitnesstrampoline moet je op deze criteria letten:

Grootte van de trampoline

Bij het kiezen van de diameter van je fitnesstrampoline moet je jezelf eerst afvragen: wat voor soort training je wilt doen en hoe lang de langste gebruiker van de trampoline is. Voor beginners die lichte swing- en lichte hardlooptrainingen willen doen of wat fitnessoefeningen willen uitvoeren en kleiner zijn dan 1,80 meter, dan is een diameter van 100 cm voldoende. Een grotere diameter is echter over het algemeen comfortabeler Een grotere diameter biedt een prettiger swinggedrag en meer veiligheid. Bij langere gebruikers of intensievere trainingen adviseren wij een diameter van 120 cm en meer.

Bovendien moet er bij de lengte van de langste gebruiker ook worden gekeken naar de plafondhoogte. Op een mini- of fitnesstrampoline is de maximale springhoogte meestal 10-12 cm. Met een trampoline hoogte van 30 cm en een plafondhoogte van 2.4 m heeft een persoon van 1.80 m nog 18 cm de ruimte bij een sprong van 12 cm.

Het type ophanging

De ophanging van een fitnesstrampoline is verantwoordelijk voor het springgedrag en de weerstand. Stalen ophanging Dit materiaal wordt al vele jaren gebruikt. Bij dit type ophanging is de vering meestal strak en is de weerstand vrij hoog.

Trampolines met rubberen touwconstructie zijn ook steeds populairder geworden. Het springgedrag is beter en ergonomischer en de weerstand is vaak instelbaar. De slijtage is laag en absoluut vergelijkbaar met de zogenaamde robuustere veren van staal.

Als het om elastische touwconstructies gaat, wordt er onderscheid gemaakt tussen doorlopende ophanging en ophanging met enkel touw. Het voordeel van de individuele touwophanging is dat de hardheidsgraad direct kan worden geregeld door de touwen in te korten of te verlengen. Ook vervanging bij eventuele slijtage kan snel en eenvoudig worden uitgevoerd. Afhankelijk van de gebruiker of de trainingsinhoud kun je hier specifiek de weerstand wijzigen. Dit is vooral praktisch als je uithoudingsvermogen en kracht toenemen zodat je jezelf trainingsprikkels kan blijven geven. Zelfs als je lichaamsgewicht verandert (bijvoorbeeld door succesvol afvallen) is de instelbaarheid van de hardheid een groot voordeel.

Springmat van de fitnesstrampoline

Het springdoek is – in combinatie met de vering – verantwoordelijk voor het springgedrag en brengt de verbinding tot stand tussen de gebruiker en het apparaat. Bijna alle fabrikanten gebruiken springmatten die gemaakt zijn van nylon, polypropyleen of polyethyleen of een combinatie hiervan. Let bij de aanschaf van het springdoek op de lange garantietermijnen en de verwerking van de ophangpunten.

Minstens 6 poten voor een veilige stand

De poten van een fitnesstrampoline moeten tussen de 20 – 25 cm uit elkaar staan tussen het springdoek en vloer, bij voorkeur 30 cm. De afstand vergroot de vering en comfortabel en gewrichtsvriendelijk schommelen is een pre. Het aantal poten moet 6 of meer zijn om maximale stabiliteit te garanderen, zelfs onder zware belasting. Een klapmechanisme is handig als je het trainingsapparaat veelvuldig gebruikt, wilt vervoeren of wilt opbergen.

productaanbevelingen voor trampolines

Het aanbod aan fitnesstrampolines is enorm. Om je op weg te helpen naar je eigen fitnesstrampoline is het belangrijk om vooraf na te denken over enkele fundamentele vragen. Welk fitnessdoel? Wat wil je bereiken met de fitnesstrampoline en hoe vaak en intensief wil je hem gebruiken? Ook goed om bij stil te staan is welk budget er beschikbaar is voor de fitnesstrampoline.

Van het voordelige instapmodel tot en met de premium fitnesstrampolines. Bij ons vind je een groot assortiment aan trampolines met de hoogste springkwaliteit in veel verschillende maten. Hier vind je onze fitnesstrampoline-aanbevelingen voor elke prijsklasse:

• Goedkoop instapmodel

  cardiojump Fitnesstrampoline Advanced:
  Een solide fitnesstrampoline voor beginners met een stabiel frame en antislipvoetjes inclusief vloerbeschermer en optionele steunstang.

  

• Meer comfort– Fitnesstrampolines in het middenprijssegment

  Heymans Trimilin Med:
  Een zeer elastische en zachte speciale vering voor extra gewrichtsontziende training. Goede springeigenschappen voor jaren. De dikke randafdekking en de stevige poten met vloerbeschermers zorgen voor de nodige veiligheid. In de Plus-versie te vekrijgen met opklapbare poten bij Heymans Trimilin.

  

• Premium-Fitnesstrampoline

  bellicon Fitnesstrampoline Klassiek:
  De Bellicon Trampoline Klassiek kenmerkt zich door eersteklas kwaliteit. Deze minitrampoline overtuigt door zijn gepatenteerde touwringtechnologie en extreem duurzaam springoppervlak. De touwringen, gemaakt van natuurlijk rubber, garanderen zowel een uitstekende elasticiteit als een krachtige en consistente rek. Het uiterst robuuste stalen frame onderstreept de hoge kwaliteit van de trampoline en zorgt voor optimale veiligheid tijdens het gebruik.

  

• Fitnesstrampoline-Accessoires

  Met een ondersteuningsstang op je fitnesstrampoline kun je nog meer oefeningen doen en heb je extra steun. De ondersteuningsstang kan eenvoudig in de houder gestoken worden of bevestigd worden aan de poten van de trampoline. Veel trainingen of cursussen in de apps bevatten oefeningne op met de ondersteuningsstang, die benodigd zijn voor de uitvoering van die oefeningen.

  

De belangrijkste aankoopfactoren op een rij

• Diameter van minimaal 100 cm
• Vering op basis van het trainingsdoel
• Minstens 6 poten voor een veilige stand
• gGoede kwaliteit van het springdoek

FAQ

Kan ik mijn fitnesstrampoline bij mooi weer buiten opstellen?

Een fitnesstrampoline is exclusief ontworpen voor gebruik in warme, droge ruimtes. Zowel vocht als direct zonlicht kan de trampoline beschadigen. Het frame is geverfd, maar niet permanent weerbestendig – het kan roesten. Houd er ook rekening mee dat als je dit wel doet de fabrieksgarantie vervalt. Daarom adviseren wij je, jouw fitnesstrampoline niet buiten op te stellen.

Waar moet ik op letten als ik voor de eerste keer op de fitnestrampoline spring?

.De trainingsbeweging op een fitnesstrampoline is zeer soepel voor de gewrichten. Dat maakt trampolinespringen ook zeer geschikt voor beginners. Maar ieder mens reageert anders op de nieuwe trainingervaring. Wij raden je dan ook aan om langzaam met je trampolinetraining te beginnen en de training aan te passen aan je conditie.

Welke voordelen heeft een fitnesstrampoline voor senioren?

Senioren profiteren op vele manieren van trainen op een fitnesstrampoline. De instabiele bodem beïnvloedt het evenwicht en stabiliteit. Deze twee factoren spelen een grote rol bij valpreventie. Bij struikelgevaar of gladde oppervlakken zoals ijzel reageert het lichaam sneller. Ook praktisch is dat de kleine rebounders bijna overal staan. De training kan op elk moment vanuit huis worden uitgevoerd en indien nodig kan een ondersteuningsstangop de trampoline worden gemonteerd, wat zorgt voor extra veiligheid bij het springen. Op het gebied van revalidatie worden minitrampolines gebruikt omdat de beweging soepel is voor de gewrichten. De belasting op de pezen en ligamenten zijn minimaal.

Heeft u nog vragen? Wij beantwoorden ze graag!

We hopen dat we je hebben kunnen helpen met deze tips over fitnesstrampolines en dat je daarmee een geschikt model kunt vinden. Als u nog vragen hebt, bel het Service-Team of stuur ons een e-mail!

Ook kun je één van onze filialen bezoeken Filialen. Onze verkoopspecialisten staan voor u klaar met hun kennis van ons ruime assortiment.