Tricepstrainer kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Tricepstrainer - voor sterke bovenarmen

Als u iets aan de dikte van uw bovenarmen wilt doen, moet u een tricepstrainer kopen. Het is dringend tijd om met de oude fitnessmythe te breken, want de spier die u het snelst helpt om dikkere armen te krijgen, is niet de biceps maar de triceps.

Waarom geeft tricepstraining deze doorslaggevende resultaten?

De triceps heeft een wezenlijk grotere spiermassa dan de biceps - bijgevolg zorgt tricepstraining voor een sneller zichtbare groei van de armspieren. De triceps zorgt voor bijna twee derde van de omvang van de bovenarm, de biceps slechts voor een derde. Bovendien drukt een uitgesproken triceps de biceps naar voren en maakt het zo zichtbaarder.

Voor een gerichte tricepstraining raden wij u aan een tricepstrainer te kopen. Krachttrainingsoefeningen voor de triceps kunt u met behulp van een tricepstrainer veel effectiever uitvoeren. Tricepstrainers, ook triceps-builders genaamd, bieden u talrijke ergonomische voordelen tegenover andere halterstangen.

De tricepstrainer - voor meer dan alleen tricepstraining

Niet alleen voor het trainen van uw triceps, maar ook voor bicepstraining kan een tricepstrainer gebruikt worden. Wanneer uw biceps-oefeningen met een tricepstrainer uitvoert, dan doet u hammercurls. Bij hammercurls is de pols verticaal gericht, de duimen wijzen dus tijdens de oefening naar boven.

Door deze oefening wordt niet alleen de biceps getraind, mar ook de brachialis, een spier die tussen de biceps en triceps zit. Door het trainen van deze spier worden uw bovenarmer dikker en sterker.

Een tricepstrainer is dus zowel voor tricepstraining en bicepstraining geschikt - een echte armtraining dus. Wanneer u een tricepstrainer wilt kopen, heeft u de keuze tussen 30 mm en 50 mm tricepstrainers. De milimeters wijzen op de dikte van de gewichtopnames.

Onze kooptip voor professionals:

Een 50mm professionele tricepstrainer biedt meer stabiliteit en een langere gewichtsopname, zodat meer halterschijven gemonteerd kunnen worden. Bovendien ligt het eigen gewicht van zo een tricepstrainer bij 10 kg, een tricepstrainer met 30mm opname weegt 7 kg.