Snelheid kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Snelheidstraining - Verbeter uw reactie/snelheid

In de sportwereld is snelheid het vermogen om in de kortst mogelijke tijd op een prikkel of signaal te reageren en bewegingen uit te voeren bij verschillende weerstanden aan de hoogste snelheid. In de praktijk kan snelheid/vlugheid worden onderverdeeld in:

• Reactiesnelheid
• Snelheid cyclische bewegingen (opeenvolging van handelingen: sprinten, roeien, zwemmen, etc.)
• Snelheid acyclische bewegingen (enkele actie: kogelstoten, verspringen, etc.)

Snelheidstraining bevordert de individuele kenmerken van snelheid en verhoogt het niveau van uw sportieve prestaties. Zodoende is snelheidstraining voor vele sporten relevant.

De snelheidsbepalende factoren zijn reactiesnelheid, actiesnelheid (versnellingsvermogen) en het uithoudingsvermogen van de snelheid. Wanneer wordt gekeken naar specifieke sporten, dan kan worden gesteld dat in het voetbal vooral de handelingssnelheid en in de vecht- en bokssport vooral de reactiesnelheid en reflexen erg belangrijk zijn.

Ons assortiment op het gebied van snelheidstraining is veelzijdig inzetbaar en maakt een scala aan trainingsvariaties mogelijk voor functionele trainingen en balsporten. Een aangepast en doelgericht trainingsprogramma met onze producten kan de snelheid, coördinatie, reactietijd, uithoudingsvermogen en explosieve kracht sterk verbeteren.