Schildkröt Zitkussen Fit+

Het Zitkussen Fit+ dient als wig- en rugsteunkussen. Door rechtop op het kussen te zitten, blijven je tussenwervelschijven in beweging. Het reageert gevoelig op kleine bewegingen op het kussen. Het zorgt ervoor dat er tijdens het zitten bewegingen optreden die je diepe spieren stimuleren. Je rug kan worden ondersteund en ontlast. In tegenstelling tot het klassieke, dikkere zitkussen wordt bij het Zitkussen Fit+ de positieve werking op je rugspieren aanzienlijk vergroot.

Gevarieerd

Het kussen dient niet alleen om de diepe spieren te stimuleren. Het kan ook gebruikt worden als rugmassagekussen. Het enige wat je hoeft te doen is het kussen rechtop tussen de rugleuning en de rugleuning te plaatsen. Hierdoor wordt ook je wervelkolom gemobiliseerd. Voor een rugvriendelijke buiktraining kun je het Zitkussen Fit+ gebruiken. Deze oefeningen kun je eenvoudig doen met het kussen op de grond. Buikspieren zijn erg belangrijk bij het stabiliseren van de wervelkolom en daarom zijn ze belangrijk bij het voorkomen van rugklachten.

Je moet de zittijd aanpassen aan je trainingsniveau. Als je echter de zittijd wilt verlengen, moet je helemaal vooraan op het kussen zitten. Dit betekent dat de rugspieren niet overbelast worden. De speciaal gevormde noppen op het kussen kunnen bovendien de voetreflexzones activeren. Een QR-code op de verpakking brengt je naar trainingsvideo's en tips. Zo kun je kennis maken met andere trainingsmethoden.