Lumi Recovery Pod Max Ijsbad

De Lumi Recovery Pod Max Ijsbad – nu nog groter!

Met een inhoud van 420 liter en een diameter van 90 cm heeft de Lumi Recovery Pod Max Ijsbad precies 100 liter meer inhoud en 10 cm meer diameter dan zijn voorganger “Lumi Recovery Pod Draagbaar ijsbad”. Hierdoor heb je aanzienlijk meer ruimte en comfort tijdens het ijsbaden. Ondanks de hoge capaciteit is het ijsbad gemakkelijk te vervoeren en weegt het ongevuld slechts 3,5 kg, waardoor je hem overal mee naartoe kunt nemen.

Bijzondere kenmerken van het ijsbad

De vijf thermisch geïsoleerde TPE-lagen houden het water in het ijsbad constant koud. Om vuil en hitte weg te houden, heeft de Lumi Recovery Pod Max Ijsbad een UFO thermisch deksel. De vorm van het thermische deksel voorkomt dat regenwater zich ophoopt op het deksel en dat de weerbestendige hoes doorzakt.

Voordelen van ijsbaden

Bij ijsbaden is het niet nodig om ijs toe te voegen, aangezien koudwatertherapie kan worden uitgevoerd bij 15°C of minder.

Koudwatertherapie kan direct na de training worden gebruikt om de herstelfase te ondersteunen en regeneratie te bevorderen. Bovendien helpt ijsbaden, bij regelmatig gebruik, de slaap te bevorderen, het energieniveau te verhogen en daardoor het humeur en het welzijn te verbeteren. Het energieniveau wordt verhoogd doordat noradrenaline vrijkomt tijdens het ijsbaden. Noradrenaline beïnvloedt het hart en de bloedvaten en verhoogt de bloeddruk en de hartslag, wat resulteert in een boost van energie.

Wanneer je je in een ijsbad bevindt, zorgt de kou ervoor dat je bloedvaten samentrekken. Wanneer je het ijsbad verlaat, zetten ze weer uit, wat leidt tot een betere bloedcirculatie. Door de bloedvaten te vernauwen kunnen ook ontstekingen en zwellingen aanzienlijk worden verminderd.

Waar moet je op letten?

Koudwatertherapie werkt het beste als u een bepaalde tijd in het water doorbrengt. De tijden zijn afhankelijk van de temperaturen. Bij een watertemperatuur van 1°C wordt aanbevolen om niet langer dan 1 minuut in het water te blijven, bij 3°C niet langer dan 3 minuten, bij 5°C niet langer dan 5 minuten en bij 10°C niet langer dan 10 minuten. Het is erg belangrijk om tijdens het ijsbaden op je eigen ademhaling te letten.